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Un apport calorique extrêmement faible entraîne une carence en nutriments, vitamines et minéraux et prive le cerveau et le corps du carburant dont ils ont besoin pour fonctionner de manière optimale.
"Les régimes yo-yo (forte perte de poids et prise de poids rapide) sont associés à des risques pour l'organisme, et chaque nouvelle méthode s'avère de moins en moins efficace. Une bonne alimentation est un moyen plus fiable de perdre du poids sans nuire au corps.
